La felicità non è assenza di problemi! Non dobbiamo temere eventuali ostacoli, piuttosto coltivare le risorse per superarli. E necessaria una buona dose di realismo, guardare le due facce della medaglia. Gli avvenimenti spiacevoli hanno senz’altro un aspetto negativo, ma spesso ne hanno anche uno positivo. Guardare gli avvenimenti in prospettiva, saper prendere le distanze da essi, vederne le banalità e persino il lato comico. Non commiserarsi o crogiolarsi nel pessimismo, ma vedere i lati belli della vita e coltivare il senso dell’umorismo. Ridere fa bene alla salute! La conferma arriva da un recente convegno sul tema: “Il riso e l’umorismo”, che ha chiamato a raccolta scienziati e studiosi di tutto il mondo a Parigi. Fra i temi trattati, c’era quello che mette in relazione benessere fisico e risate. In sintesi, mentre si ride avvengono nel nostro corpo complesse e benefiche reazioni. Nel cervello l’ipotalamo libera le endorfine che hanno proprietà tranquillanti. Il cuore accelera i battiti, le arterie si dilatano provocando una piacevole sensazione di benessere generale. I muscoli delle gambe si rilassano, al contrario di quelli dell’addome che si contraggono creando un effetto rassodante. Le dita dei piedi si muovono con beneficio della circolazione periferica. Chi ride spesso, libera nell’organismo anche i linfociti T, questi presiedono al sistema immunitario e sono custodi della nostra salute. Ridere dunque difende dalle malattie, ma c’è chi sostiene che addirittura cura e guarisce. Negli Stati Uniti già sono numerosi i medici che praticano, direttamente negli ospedali, la terapia del buonumore con risultati più che incoraggianti. Come recitava un vecchio detto: “Il riso fa buon sangue”.
L’umorismo ha un suo potere.
Non è facile essere felici se non si ride mai! La vita è dura siamo d’accordo, nessuno dice il contrario. Solo la pubblicità che si basa Ma se ridiamo spesso gli ormoni dello stress contenuti nel sangue, l’adrenalina e il cortisone, diminuiscono, e di conseguenza ci sentiamo meno ansiosi e preoccupati. E stato dimostrato inoltre che ridere migliora la capacità di concentrazione e aumenta enormemente la nostra capacità di risolvere problemi di natura intellettuale.
Ecco perché ho pensato a questo blog.
Buon Divertimento
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