I TUOI SUCCESSI_

Trovati un angolo tranquillo e dieci minuti di tempo. 

Fai una lista di tutto quello che ti rende felice, scrivi anche le piccole cose. Per esempio: portare il cane a passeggio, guardare la pioggia dalla finestra, gustarti il caffè la mattina…

Aggiungi nuovi elementi al tuo diario felice ogni volta che puoi, stai attento alle tue abitudini.

Prepara anche una lista dei tuoi successi e delle tue capacità. In che cosa sei bravo? In cosa eccelli? Sei capace di far sorridere gli altri? Non ti scordi mai un anniversario dei tuoi amici? Anche queste cose sono importanti nella vita. 

Tieni queste liste con te e guardale ogni qual volta hai bisogno di ricordarti in cosa sei forte e cosa rende felice la tua esistenza. 

Giornalmente se ti viene in mente altro, aggiungilo alla lista, così come puoi aggiungerci ogni complimento ricevuto, i tuoi ricordi più belli, le persone che hai amato e che ti hanno dato tanto.

E poi? Pensa a Dio. Cosa ha fatto per te, cosa sta continuando a fare. Cosa desidera fare nel prossimo futuro.

E sorridi, forse dovrai convenire che sei una persona davvero fortunata e SPECIALE_